안녕하세요 운동을 한다는 것은 사실 생각보다 많은 용기가 필요한 일이라고 생각해요.특히 저처럼 운동을 한 번도 안 해본 혜린이 같은 경우는 운동을 하려고 마음먹은 게 거의 한 2년 정도 되는 것 같아요.
그래도 진짜 올해는 꼭 운동을 해야겠다는 생각도 하고 또 여자친구가 운동을 하니까 같이 시작하자고 응원을 해주고 그래서 이번에 같이 운동을 시작하게 됐어요. 그녀는 저와 같은 헬스장이 아니라 제 집 근처에 있는 헬스장에 등록했고, 저도 집 근처에 있는 곳에서 첨단 퍼스널 트레이닝을 받는 것이 좋을 것 같아서 그렇게 결정했습니다.
제가 등록한 곳은 리버스 피트니스라는 헬스장입니다.
첨단 PT를 더 꼼꼼하게 받을 수 있는 곳이라고 해서 선택했고, 또 강사님들 라인업이 정말 좋다고 합니다.
여자 강사도 있고 남자 강사도 있는 곳이라 원하는 강사님과 시간 맞춰서 등록하시면 됩니다.
제가 등록한 강사의 경우는 코치 경력이 아주 오래된 것은 물론 선수들을 입상시키는 능력까지 있다고 합니다.
실제로 만나봤는데 본인의 근육이 굉장히 질 좋고 또 아름다우니까 그만큼 다른 분들도 이렇게 멋있게 가르쳐주시는구나라는 생각이 들어서 좋았습니다.
능력뿐만 아니라 성격도 좋고 어떻게 보면 근육 빵빵이 강사이기 때문에 멀리서 보면 조금 무서울 수도 있지만 막상 얘기해 보니까 정말 장난도 많이 치고 또 부드럽고 스윗한 편이에요.그래서 운동을 같이 하면서 더 좋은 사람이라는 걸 새삼스럽게 계속 느끼고 있어요.
이곳의 첨단 PT를 받을 수 있는 리버스 피트니스 첨단의 경우는 2023년 12월 6일에 막 문을 연 신생 헬스장입니다.
그래서 공간이 너무 깔끔하고 공간 설정을 자주 했어요.첨단지구 쌍암동 비어농협 12층에 위치하고 있는데, 헬스장 전용 주차장이 있고 주차공간도 많아 부담없이 방문할 수 있었습니다.
저도 퇴근하고 차 가지고 집에 올까 했는데 그냥 와서 운동하면 되니까 너무 편하더라고요.또한 샤워 도구 등도 차에 두면 되기 때문에 매우 좋습니다.
여기서 첨단 PT를 받으면서 강사에게 느낀 점은 정말 운동을 잘 가르쳐 주신다는 점, 그리고 저보다 제 몸을 더 잘 알고 있다는 점입니다.
강사님이 너무 제 몸을 잘 파악해주시고, 운동을 하는데 있어서 정말 꼼꼼하게 잘 가르쳐주십니다.
그리고 제가 팔에 힘이 부족한지 등에 힘이 부족한지, 코어의 힘이 부족한지 이런 부분들을 다 캐치하고 계시기 때문에 훨씬 강사님께 수업을 듣기가 더 쉽습니다.
내가 운동을 할때도 자꾸 팔로 무게를 가지려고 하니 강사가 또 팔이 아닌 코어와 등나무의 힘으로 움직임을 줘야 한다 이런 것도 다 얘기해 주신 덕분에 제가 더 운동이 될 것 같아요.이렇게 효율적으로 운동을 잘 가르쳐주시니 저도 운동 효과가 더 빨리 나타나는 것 같아요.또 운동을 할 때 굉장히 꼼꼼하게 뛰어주시고 또 자세에 대해서 강조를 해주시기 때문에 혼자 운동을 하러 올 때도 자세를 어떻게 하면 좋을까 하는 생각이 아니라 그냥 선생님이 강사님이 알려주신 대로 적극적으로 운동을 하기 때문에 더 효과적인 것 같습니다.
여기 리버스 피트니스 첨단 같은 경우에는 첨단 PT를 받을 수 있는데 유명한 피트니스 기구 브랜드가 구비되어 있어서 더 좋은 기계로 운동을 할 수 있다고 합니다.
저는 잘 모르겠지만 뉴테크, 헤마스트렝스, 사이백스 등 다양한 기구 브랜드가 있는 것 같았습니다.
천국의 계단이라는 기계도 3대나 보유하고 있고 선생님이 운동을 마치면 이 천국의 계단을 꼭 하고 가라고 하는데 이게 생각보다 힘든 거예요.그래서 저는 3분부터 시작해서 지금은 10분까지 왔습니다.
정말 힘든데 그래도 하다 보면 근육도 늘어나고 땀도 많이 나요.선생님이 제가 그냥 근육을 키우는 게 문제가 아니라 체지방도 좀 내야 한다고 해서 이 천국의 계단을 진행하는 데 힘들지만 그래도 생각보다 보람이 있었어요.운동을 하면서 선생님과 또 꼼꼼하게 근력에 집중하고 체지방을 줄이는 것에 관해서는 식사도 하고 있기 때문에 지금 운동한 지 얼마 안 됐지만 그래도 눈의 바디에 조금 차이가 있는 것 같아요.확실히 도움이 되는 헬스장인 것 같아요. 첨단 PT를 고려하시는 분이 계시다면, 리버스 피트니스 첨단 방문하여 상담을 받아 보시기 바랍니다.
리버스피트니스 첨단 PTP T헬스 광주광역시 광산구 임방울대로 825번길 7 61, 2층 (농협건물)업자로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성되었습니다