퇴행성 무릎 통증 원인, 예방 및 치료 방법무릎 치환술이라고도 알려진 무릎 치환술은 관절염으로 인해 손상된 무릎을 표면으로 되돌리는 수술입니다.
금속 및 플라스틱 부품은 슬개골과 함께 무릎 관절을 형성하는 뼈의 끝 부분을 덮는 데 사용됩니다.
이 수술은 심한 관절염이나 심각한 무릎 부상을 입은 사람들에게 고려될 수 있습니다.
여러 유형의 관절염이 무릎 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
주로 중년 및 노년층에게 영향을 미치는 퇴행성 관절 질환인 골관절염은 관절 연골과 무릎의 인접한 뼈의 파괴를 유발할 수 있습니다.
활막 염증과 과도한 활막액을 유발하는 류마티스 관절염은 통증과 경직을 유발할 수 있습니다.
부상으로 인한 관절염인 외상성 관절염은 무릎의 연골을 손상시킬 수 있습니다.
무릎 치환술의 목표는 무릎 관절의 손상된 부분을 다시 표면화하고 다른 치료법으로 조절되지 않는 무릎 통증을 완화하는 것입니다.
퇴행성 관절염 증상
가장 흔하고 초기 증상은 해당 관절 부위에 국소적인 통증이 나타나는 것이며, 일반적으로 전신 증상은 없습니다.
처음에는 해당 관절을 움직일 때 통증이 심해지지만, 병이 진행됨에 따라 환자의 움직임 여부와 상관없이 계속해서 나타나는 경우도 있습니다.
관절 운동 영역의 감소, 부종(부종), 관절 주변의 압통이 발생할 수 있습니다.
관절연골의 손실, 퇴화로 인해 관절면이 불규칙해지면 관절을 움직일 때 마찰음이 들리는 경우가 있습니다.
이러한 증상은 일반적으로 천천히 진행되며 때로는 증상이 호전되었다가 악화되는 간헐적인 과정을 나타냅니다.
관절염은 발생 부위에 따라 특징적인 증상을 보일 수 있습니다.
무릎관절에 발생하면 관절의 모양이 변형되고 보행에 이상이 나타날 수 있다.
손가락 관절염의 경우 헤버딘 결절(Heberdeen nodules)이라는 골극과 유사한 가시가 손가락 끝에 나타날 수 있습니다.
추가적인 뼈 성장이 형성될 수도 있습니다.
무릎관절염을 예방하는 생활습관
자연 속에서 운동하기 자연 속에서 활동을 즐기며 운동을 해보세요. 하이킹, 걷기, 자전거 타기 등 자연과 관련된 운동은 더 즐겁고 건강에 유익합니다.
수영은 저저항 운동으로 무릎관절염에 가장 효과적인 운동 중 하나이다.
물의 부력은 관절에 가해지는 스트레스를 완화시켜주고, 근육을 강화하는데도 효과적입니다.
아쿠아에어로빅 같은 운동도 좋다.
규칙적인 운동이 지치셨다면, 새로운 취미로 댄스 수업을 들어보는 것은 어떨까요? 예술적인 활동은 뇌를 자극하고 관절이 더 열심히 일하도록 도와줍니다.
하지만 너무 어려운 일은 피하는 것이 좋습니다.
: 요가는 관절과 근육을 유연하게 만드는 좋은 방법이기도 합니다.
고민을 덜어주고 체형 개선에 도움이 됩니다.
장기 회복: 6주~수개월
이 단계에서는 통증 완화, 이동성 및 기능이 크게 향상되는 것을 느낄 수 있습니다.
물리 치료는 무릎 관절과 주변 근육을 더욱 강화하는 데 중점을 둡니다.
보행기 사용에서 도움 없이 걷기로 점진적으로 전환할 수 있지만 여전히 충격이 큰 활동은 피해야 합니다.
의사는 관절에 가해지는 스트레스를 최소화하면서 근력을 유지하기 위해 수영이나 고정식 자전거 타기 등 충격이 적은 운동을 권장할 수 있습니다.
중기 회복 26주
이 기간 동안 약간의 불편함이 여전히 존재할 수 있지만 통증과 부기는 점차 감소합니다.
귀하는 근력, 조절력, 균형 능력을 향상시키기 위해 계속해서 물리 치료를 받게 됩니다.
목발이나 지팡이와 같은 보행 보조기구를 계속 사용할 수 있지만 목표는 독립적으로 걷는 것입니다.
정기적인 검진을 통해 의사는 진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 약물이나 치료법을 조정할 수 있습니다.
원활한 회복 및 그 후 수개월에서 1년
이때쯤이면 대부분의 사람들은 상당한 통증 감소와 관절 기능의 상당한 개선을 경험하게 됩니다.
관절의 유지 관리 및 미세 조정에 중점을 두고 신체적 치유는 덜 빈번하게 계속될 수 있습니다.
장기적인 성공을 위해서는 건강한 체중을 유지하고 규칙적으로 운동하며 관절에 좋은 생활 방식을 따르는 것이 중요합니다.
인공 관절은 수년 동안 지속될 수 있지만 결국에는 향후 재수술이 필요할 수도 있습니다.
이 회복 기간은 대략적인 것이며 사람마다 다릅니다.
달라질 수 있다는 점을 참고하는 것이 중요합니다.
병원은 귀하의 회복 여정 전반에 걸쳐 개별화된 지침과 지원을 제공할 것입니다.
자주 묻는 질문
퇴행성 관절염 증상
가장 흔하고 초기 증상은 해당 관절 부위에 국소적인 통증이 나타나는 것이며, 일반적으로 전신 증상은 없습니다.
궁금하신 점은 본문을 참고해주세요.
무릎관절염 예방을 위한 생활
자연 속에서 운동하기 자연 속에서 활동을 즐기며 운동을 해보세요. 구체적인 내용은 본문을 참고해주세요.
장기 회복: 6주~수개월
이 단계에서는 통증 완화, 이동성 및 기능이 크게 향상되는 것을 느낄 수 있습니다.
구체적인 내용은 본문을 참고해주세요.