바쁜 일상 속에서 효과적으로 복부 운동을 할 수 있는 방법을 찾고 계신가요? 그럼 오늘 소개하는 플랭크 운동까지 쉽고 효율적으로 할 수 있는 3-in-1 본업 AB슬라이드를 소개하겠습니다.
복부 근육 강화를 위한 Ab슬라이드 효과
플랭크 운동과 AB 롤아웃을 동시에!
워터파크, 해변 등에서 옷차림이 가벼워지는 휴가철이 다가오는 여름입니다.
이를 대비해 튼튼한 신체의 핵심인 복부 운동의 중요성을 알면서도 꾸준히 실천하기 위해 시간을 내기란 쉽지 않습니다.
그런 분들을 위해 AB슬라이드는 단순하면서도 강력한 코어 보강 효과가 있는 홈트레이닝 장비입니다.
메인워크 AB슬라이드 리뷰
제품 패키지를 열고 구성을 살펴보면 리바운드 휠, 바디핸들, 엘보핸들, 엘보홀더, 무릎패드, 사용설명서로 구성되어 있습니다.
처음 사용하는 경우 핸들을 연결할 수 있을 정도로 간단한 조립이 필요합니다.
조립 및 사용방법
강력한 복부 운동을 위한 운동 장비들은 AB 휠을 위한 추가적인 반등 기능을 갖춘 AB 슬라이드 쇼케이스에 대한 추가, 오늘 AB 슬라이드 쇼케이스가 AB 슬라이드 쇼케이스에 대한 추가되었다.
본체에 손잡이를 부착하고 조립하기만 하면 됩니다.
AB 휠 본체와 결합하여 플랭크 운동을 할 수 있는 2개의 팔꿈치 홀더가 있으며, 조합에 따라 3개의 AB 슬라이드 운동이 가능한 다기능 홈 운동 장치가 됩니다.
차별화된 이점을 살펴보십시오안정된 삼각형 구조AB 슬라이드 효과는 복부 운동 중에 강하지만, 트레이너는 ABS가 약한 경우 초보자들에게는 위험할 수 있기 때문이다.
따라서 AB 휠을 선택할 때 반등 기능이 안전하고 이 제품은 KC 인증을 통과해야 합니다.
previous image next image무게의 무게를 지지하는 손잡이와 팔꿈치 패드 부분은 고밀도 스펀지로 미끄러짐을 방지하고 푹신한 쿠션으로 압력을 분산시키는 소재로 제작되었습니다.
프리미엄 무릎 보호대두께가 두껍고 쿠션감이 있는 빅 사이즈 무릎 패드가 함께 제공되어 별도의 무릎 패드를 구입할 필요가 없습니다.
넓은 타이어처럼 넓은 바퀴를 사용하면 작동 중 흔들림 없이 안정적인 자세로 복근에 집중할 수 있습니다.
그리고 무엇보다 홈트레이닝 장비에서 층간소음이 없는지도 확인해야 합니다.
라이버팅 제품에는 소음 없는 스프링이 내장되어 있어 늦은 밤에도 조용히 홈트레이닝을 할 수 있습니다.
플랭크 운동기구 모드몸체의 손잡이를 제거하고 팔꿈치 손잡이를 장착하면 간단히 플랭크 운동기구로 변신할 수 있습니다.
근력이 약한 초보자는 상체에 기대어 AB슬라이드 운동을 더 쉽게 할 수 있고, 플랭크 운동도 더 쉽게 할 수 있습니다.
사용자의 시력에 맞게 스마트폰을 장착할 수 있어 운동을 하면서 화면을 볼 수 있습니다.
운동 영상을 보면서 지루하지 않고 동기부여가 되어 더 오래 머물 수 있었고 코어 보강을 위한 플랭크 효과를 높일 수 있었습니다.
다양한 복부 운동이 가능합니다초급/intermedi급 운동법무릎이 분산될 수 있도록 무릎과 함께 AB 슬라이드를 롤아웃하면 복부 및 코어 강화 운동을 할 수 있기 때문에 복부 및 핵심 강화 운동을 할 수 있다.
복부 근육이 가장 많이 자극되는 지점에서 안쪽 스프링이 근력을 보조하기 때문에 근력이 약한 여성도 쉽게 AB휠 운동을 할 수 있습니다.
우월한 운동 신경무릎이 아닌 스탠딩 자세로 AB를 굴리면 복근과 함께 코어 근육에 강한 자극을 느낄 수 있습니다.
서 있는 자세로 시작하면 체중의 대부분을 지탱해야 하기 때문에 코어 근육이 강한 어르신들만 추천하는 AB슬라이드 운동입니다.
플랭크 모드플랭크 모드의 AB 슬라이드 운동으로 복부 운동을 더욱 편안하고 쉽게 할 수 있습니다.
플랭크 모드의 AB 슬라이드 운동으로 복부 운동을 더욱 편안하고 쉽게 할 수 있습니다.
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