생활습관병의 생활습관 수명을 줄이는 것은 나쁜 생활습관과의 관련성이 높습니다. 각종 연구보고에서 입을 모아 이 다섯 가지 나쁜 생활습관에 대해서 이야기를 합니다. 저는 이런 생활습관을 가지고 있지 않은지 생활습관을 체크해 보세요! 오늘 소개해드릴 5가지 나쁜 생활습관은 2018년도 circulation에 게재된 논문을 바탕으로 하고 있습니다. 미국 하버드대 연구팀이 34년간 남녀 12만 명을 대상으로 생활습관에 따라 기대수명 차이를 비교해봤습니다.이 … Read more
여러 기관에서 채무를 받게 되고 감당이 안 되면 탕감을 받는 개인회생 신청 절차를 검색하게 된다고 했습니다. 국가에서 지원을 하는 제도는 여러 가지가 있는 만큼 이자, 원금이 감당할 수 없을 정도로 늘어나게 됐다면 하루빨리 개인회생 신청 방법을 활용해야 한다고 했는데요. 서류 준비를 해야 하기 때문에 기본적인 내용만 알고 진행하면 어려움이 커진다고 했어요. 개인회생 신청 절차에 관한 … Read more
사회복지사 2급 자격증 취득 방법에 대해 공유합니다 오늘은 제가 지금까지 공부한 사회복지사 2급 자격증 취득 방법에 대해 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 무엇보다제가이공부를하면서살펴보니주변에도이직업에대해서관심을갖고있는분들이상당히많네요. 그래서 조금이라도 도움이 되고자 이렇게 학습한 과정을 포스팅하게 되었습니다. 따라서 먼저 시작하기 전에 어떤 과정이 필요하고 무엇을 준비해야 하는지부터 확인하고 천천히 시작해보시길 바랍니다.먼저사회복지사라는것부터살펴보면쉽게말해서사회복지에대한전반적인지식을갖추고있는사람을말합니다. 세부적으로는 아동이나 청소년, 노인 등 사회적인 부분에서 도움이나 보호가 필요한 … Read more
30세 미만 세대 분리 조건 및 자격 핵심 정리 30세 미만 세대 분리 조건 및 자격 핵심 정리 1948년 건국 헌법 이래 국토 방위, 근로, 교육과 함께 대한민국 국민은 납부 의무가 있습니다.하지만 부동산의 경우 특히 세율이 높은 편이기 때문에 절세 방법으로 30세 미만 가구 분리를 결정하는 경우도 있습니다.뿐만 아니라 주택청약 자격요건에 부합하기 위한 방안으로도 이용되고 … Read more
입주권과분양권의차이정리,입주권과분양권의차이를잘알고있나요? 비슷한 의미로 생각하시는 분들이 많으실 텐데 오늘은 두 단어의 정의를 하도록 하겠습니다. 분양권이란? 아파트가 지어지기 전에 분양받을 권리를 말합니다. 내 집 마련을 위해 청약통장 하나 정도가 있으시죠? 청약에 당첨되면 건설사와 분양계약을 진행하게 되는데 그때 발생하는 권리입니다.입주권이란? 재개발, 재건축 사업으로 인해 거주하고 있는 집이 철거되면 그에 대한 보상으로 신축 아파트에 입주할 수 있는 권리입니다. 두 … Read more
선불 SIM 개통 셀프 신청법 설명서 ▷ 통신요금을 선불로 사용할 수 있는 USIM을 쉽고 빠르게 개통하는 방법은 무엇이 있을까요?바로 비대면으로 공간에 제약 없이 온라인 신청하는 방법이 시간을 절약할 수 있습니다.▷ 편리하고 합리적으로 이용할 수 있는 통신사는 어디일까요?KT&LG U+ 알뜰폰 업체인 앤드텔레콤은 앱으로 충전이 가능하고 다양한 요금제가 주요 장점입니다.오늘은 기존 휴대전화에서 5분 만에 셀프로 개통을 접수하는 … Read more
갤럭시S23 울트라를 6개월가량 사용하다가 이번에는 S24 울트라로 변경했다. 실제 어느 순간부터 새 스마트폰을 구입해 사용하더라도 이미 상향 평준화된 탓에 큰 감흥을 얻지 못했지만 이번 S24 시리즈는 생각보다 많은 변화에 빨리 써보고 싶은 마음이 크다. 저 같은 경우는 기변을 자주 하기 때문에 갤럭시 데이터를 옮기는 방법을 잘 알고 있지만 자주 바꾸지 않는 분들은 데이터를 어떻게 옮기는지 … Read more
호이안 돌아다니면서 다른 건 몰라도 호이안 코코넛 배는 꼭 타보고 싶었어요. 열심히 검색한 결과 배와 함께 현지 음식을 만들어 먹는 색다른 체험까지 함께 할 수 있는 투어가 있어 바로 신청했습니다. 1. 농선 올드타운에서 약 10분 정도 떨어진 곳까지 이동하여 코코넛 정글을 통과하는 체험입니다. 호이안의 전동선인 카이룸은 운전 기사가 안전하게 운행해 주기 때문에 두려워할 필요가 없었습니다. … Read more
하은이 여행블로거 감솔입니다:) 해외여행에서 빼놓을 수 없는 진짜 묘미는 면세점 쇼핑입니다! 리조트 킬러인 제가 검게 그을린 피부를 위해 자주 사는 쇼핑리스트 필수 아이템 톤업크림 공동구매 공지를 가져왔습니다!면세로 사면 본전도 싼데 이번에 무려 40% 할인된 공동구매로 리얼하게 득템할 수 있는 기회! 그럼 소식을 자세히 전해드리겠습니다 COSNORI Whitening Dress TONE-UP CREAM 1월 19일 – 1월 25일까지 신라면세점 … Read more
노라리쿠라리 안녕하세요 문영입니다 ◡̈ 입춘도 지나고 날씨가 따뜻해져서 슬슬 운동복 욕심이 다시 생기는 것 같아요 영상 때는 런닝하러 가는 것도 좋아요 그래서 오늘은 캘리포니아에서 온 라이징하고 있는 액티브 웨어, 뷰오리를 소개해 드리려고 합니다Vuori가 떠오르고 있는 미국의 핫한 브랜드 뷰오리는 저는 몰랐는데, 진짜 친구가 알려줄 정도로 해외에서 인기 있는 브랜드라고 합니다.액티브 아웃도어의 기본 러닝에도 최적화되어 있는 … Read more